Ямар нэгэн онц гойд юмны тухай биш ч танд хэрэг болж магад...

Энд бичих зүйлс хижээл насныханд нилээн тохирох болов уу гэж бодлоо.

Их хотод ажиллаж амьдрах хэцүү. Нийгмийн харилцаанд цайлшгүй орох шаардлагатай болдог. Дулмааг хардаж, Цэцгээд дурлаж, Доржийг загнаж, Батад долигнож, Баярааг балбах гээд л... Бүх юмаа төлөвлөж тооцоолох, цаг хугацаанд амжуулах гээд л...

Амьдралын энэ хэв маяг өөрөө стресс, сэтгэл ханамжгүй байдал гэх мэт дотоод сэтгэлийн болон биеийн өвчин зовлонгийн шалтгаан болдог. Тиймээс долоо хоногт ядаж нэг удаа ч болов бясалгалын хичээлд сууж, дотоод сэтгэлдээ тариа хийлгэж байхгүй бол үрчийсэн хар амьтан болно шүү!

Төвдийн Бурханы шашны гаржудба урсгалын тэргүүн XVII Гармаба лам их хотын иргэ шураг болсон хүмүүст шамата буюу амирлан оршихуйн бясалгалыг санал болгосон байсан. Хийхэд их амархан. Биед эвтэйхэн байрлалаар суугаад сэтгэлээ нэг зүйл дээр төвлөрүүлэх. Юун дээр ч төвлөрүүлж болно: хөргөгчний чимээ, бурхан багшийн дүр, загалмай, бөөгийн хэнгэрэг, аягатай цай, гар утас г.м...

Завтай бол Випашяна бясалгалын курсэд суувал бүр зүгээр. Зэнгийн бясалгалд суусан ч болно.

Өдөр тутамд хийсний үр дүнд гэгээрэхгүй, баяжихгүй, өвдөж ч болно, үхэж ч болно; юунд ч уурлахгүй байж чаддаг болохгүй, огт стрессгүй болохгүй, өнгө зүс мууддагаараа муудаж, хөгширдөгөөрөө хөгширнө, гэхдээ энэ бясалгалыг хийхгүй байснаас хамаагүй дээр байх болов уу :)